重い腰を上げました

今日は整体に行ってきました。

歳を重ねるごとに足腰が弱くなり、この2、3日考える事が多くなりました。

このままだと私ダメになると思い、今日一歩前に進む事にしました。

私まだまだ今からですよ、、、

このまま歩けなくなるのは嫌ですもの、、、

頑張らなくちゃ!


足の痛みが和らいだら、この次は学校のグランドを歩こうと思っています。

私の地域はアップダウンの多い土地だから、平らなグランドが私にはピッタリだと思います。

前も歩いた事がありますが、無理をせず少しづつ実行しようと思っています。

お医者さん、歩く時は足を高く上げて歩くようにとアドバイスも頂きました。


頑張るゾ~!

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今日の一枚は雑草です。

でも可愛いでしょう。




今日も楽しく投稿しました。

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by kanoko1131 | 2013-04-15 20:41 | ブログ | Comments(6)
Commented by ゆらりん at 2013-04-16 10:03 x
整体に行ったんですか~  大丈夫ですか? 
私たちぐらいになると、あちこち弱って来るよね;

「もうこの年だから・・」 「まだこの年だから・・」
両方思う事だけど、後者を思っていきましょう! 
まだまだ これからですよ(^-^)
大丈夫!!!

偉そうにごめんね。 自分にも言い聞かせてるもんで・・・
Commented by かのこ at 2013-04-16 15:25 x
ゆらりんさんへ♪

昨日行って来ました。
筋力が落ちてるとの事でした。少し通院して頑張って見ます。
歳だからって諦めず頑張ります^-^

今日早速歩きましたよ(^o^)
本の数分でしたが、徐々に距離を延ばして行きたいと思います。

ゆらりんさん、いつもいつもありがとうございます。
またおじゃましますね☆♪
Commented by しょこらろーず at 2013-04-16 20:16 x
涙がこぼれますよ。私は足裏に違和感がありちょっと
歩くのが大変です。痛みがないからまだよいのですけど。
筋肉の弱りですよね。「病は脚から」 の本を読むとやはり歩く事
スクワットがよいようです。整体で治るとよいですね。
Commented by かのこ at 2013-04-17 05:19 x
しょこらろーずさんへ♪

おはようございます^-^
昨日は早く床についたせいか、今日は早く目が覚めてしまいました(笑)

アァ~~、しょうがないです、、、
一日毎に身体は老化していくんだから、負けてはいけないんですよね。
昨日から少しづつ運動?し始めました(笑)
私の場合は、あまりにも身体を動かさなさ過ぎたんです、、、
遅すぎるかもしれませんが、少しづつ身体を動かす事にします。
歩く事と、スクワット、、、
頑張りますね♪( ´▽`)

いつもありがとうございます☆♪
Commented by beniran at 2013-04-17 10:03
おはようございます
風邪をひいてしまい、お休みしてしまいました
歳を重ねると治りも遅いような・・・

私も足腰に自信がなく毎日歩いています
数日間歩かななかったので
これから頑張らないと └(^◇^)┘
Commented by かのこ at 2013-04-17 14:10 x
beniranさんへ♪

風邪いかがですか?
私も風邪をひくと気管支が弱いせいか、喘息ぽっくなってしまうので気を付けていますが、ひくときはひいてしまいます^^;
お互いに気を付けましょうね(^o^)

今日も歩きました。
まだまだ距離はのばせませんが、徐々に、、、徐々にです(笑)

頑張るゾーーーです(笑)

いつもありがとうございます☆♪