最初は脹脛から、、、
先日、主人の都内に住む末の妹から電話がありました。
私とは一つ違いですが、しっかり者の妹です。
この妹、私が膝が痛いのを知ってるもので、スクワットを毎日続けた方がいいよとの事でした。
「歩けなくなるよ!」
「、、、だよ!」
「、、、だよ!」
と、、、脅かされてしまいました、、、
私もこのままでいいとは思ってはいませんでしたけど、、、
なにせ運動音痴なもので、、、困り者です、、、
私、スクワットじゃなく、前に行った整体で教えてもらった体操をすることにしました。
脹脛の筋力を付ける体操ですが、これだったら私にも続けられると思い、今頑張ってる最中です、、、笑
妹に5日間続いたら電話をするねって言ったので、近い内電話を入れないとです、、、笑
気のせいか、足が軽くなったように思われます、、、笑
そんなに早く効果が出るのかしら、、、笑
まずは、脹脛の筋力を付けるところから始めます。
三日坊主にならないように頑張ろう!!!
今日の一枚です。
たんぽぽです。
可愛いですね~!
お立ち寄りくださいましてありがとうございました。
私とは一つ違いですが、しっかり者の妹です。
この妹、私が膝が痛いのを知ってるもので、スクワットを毎日続けた方がいいよとの事でした。
「歩けなくなるよ!」
「、、、だよ!」
「、、、だよ!」
と、、、脅かされてしまいました、、、
私もこのままでいいとは思ってはいませんでしたけど、、、
なにせ運動音痴なもので、、、困り者です、、、
私、スクワットじゃなく、前に行った整体で教えてもらった体操をすることにしました。
脹脛の筋力を付ける体操ですが、これだったら私にも続けられると思い、今頑張ってる最中です、、、笑
妹に5日間続いたら電話をするねって言ったので、近い内電話を入れないとです、、、笑
気のせいか、足が軽くなったように思われます、、、笑
そんなに早く効果が出るのかしら、、、笑
まずは、脹脛の筋力を付けるところから始めます。
三日坊主にならないように頑張ろう!!!
今日の一枚です。
たんぽぽです。
可愛いですね~!
お立ち寄りくださいましてありがとうございました。
by kanoko1131
| 2014-04-18 21:20
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